Neue Übungsserie für das Schultergelenk

Wir freuen uns, Ihnen unsere brandneue Übungsserie für das Schultergelenk präsentieren zu können! Diese Serie besteht aus insgesamt 12 Übungen, die speziell entwickelt wurden, um Ihre Schultern zu mobilisieren und zu kräftigen. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder bereits fortgeschritten sind, hier finden Sie Übungen, die perfekt auf Ihr Niveau abgestimmt sind.

Für Einsteiger haben wir 6 sanfte Übungen, die Ihre Schultern behutsam mobilisieren und Ihnen helfen, ein besseres Bewusstsein für dieses wichtige Gelenk zu entwickeln. Die Übungen wurden so konzipiert, dass sie leicht verständlich sind und keine besonderen Vorkenntnisse erfordern. Mit einer Gymnastikmatte und einem Kissen oder einem Handtuch als Unterstützung können Sie direkt loslegen.

Für Fortgeschrittene haben wir ebenfalls 6 herausfordernde Übungen zusammengestellt, die Ihre Schultern stärken und die Beweglichkeit verbessern. Diese Übungen sind ideal, um Ihre Trainingserfahrung auf die nächste Stufe zu heben und Ihre Schultern in Topform zu bringen.

Die Gesundheit Ihrer Schultern liegt uns am Herzen. Deshalb haben wir zusätzlich eine umfassende Patienteninformation zur Schulter erstellt, die Ihnen dabei hilft, die Anatomie des Schultergelenks zu verstehen und mögliche Verletzungen oder Beschwerden besser einzuordnen.

Starten Sie noch heute Ihre Reise zu starken und beweglichen Schultern. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!

Hinweis: Bevor Sie mit neuen Übungen beginnen, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen für Ihre individuelle Situation geeignet sind.