Mach deine Schulter fit!
Verbesserung der Beweglichkeit und muskulären Stabilität.
Übungen für die Schulter
Übungen für den Rücken
Mach deinen Rücken fit!
Verbesserung der Beweglichkeit und muskulären Stabilität.
Übungen für die Knie
Mach dein Knie fit!
Verbesserung der Beweglichkeit und muskulären Stabilität.
Übungen für die Hände
Mach deine Hand fit!
Übungen zur Stärkung der Muskulatur an Fingern, Hand und Unterarm
Übungen für das Sprunggelenk
Mach dein Sprunggelenk fit!
Übungen für ein starkes Gelenk.
Übungen für die Füße
Mach deine Zehen fit!
Das BORT Zehen-Yoga Programm für gesunde Füße.